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Conciencia situacional y
Intervención del defensor

¿Qué es situacional?
¿conciencia?

Practicar la conciencia situacional implica usar todos los sentidos y el cuerpo para evaluar el entorno en busca de posibles amenazas y desarrollar un plan de acción para protegerse a sí mismo y a los demás. Estas habilidades de supervivencia permiten a cualquier persona evaluar y desenvolverse en su entorno. Implica comprender los factores internos y externos y saber cómo responder a situaciones amenazantes de manera eficaz.
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Respuestas y herramientas de supervivencia

Una visión general

Reflexione sobre su respuesta habitual cuando se enfrenta a situaciones cada vez más graves.

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Ventana de tolerancia: herramienta para comprender cómo reconoces y respondes a los niveles de estrés. Hiperactivación o respuesta de huida, ansiedad o ira, agobio o estrés. Zona de confort, calma o serenidad, sueño o vigilia.
Ventana de Tolerancia

Comprender cómo reconoces y respondes a tu entorno.

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Diagrama de puntos de activación y puntos de anclaje. El gráfico incluye una ventana abierta, una almohada con los ojos cerrados e íconos que sugieren relajación o agotamiento.
Activaciones y Anclajes 

Cómo, cuándo y por qué atraviesas tu ventana de tolerancia

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Tres miembros del personal del PN conversan a la sombra en una plaza de ladrillos con árboles y edificios de fondo. Dos llevan chalecos de seguridad blancos y uno lleva una camisa azul marino con el logotipo del PN.

Anclándose

What makes you feel grounded, safe, comfortable, or grounds you back into your Window of Tolerance?
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Una herramienta de cuidado comunitario

Registro holístico

Desarrollado por Across Frontlines para que defensores de derechos humanos, equipos de seguridad comunitaria y activistas de primera línea lo empleen al brindar atención después de una acción.

Es una forma de ayudar a alguien a autorregularse basándose en el consentimiento, el cuidado de la comunidad y el respeto a su agencia y autonomía.
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icono de ancla

¿Físicamente?

Icono de silueta de persona respirando

¿Emocionalmente?

icono de una mano presionando

¿Enérgicamente?

icono de un dedo sosteniendo una mano

¿Necesitas ayuda?

Bucle OODA

El ciclo OODA:

filtrar información y eventos 

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Ciclo OODA: una herramienta para la toma de decisiones estratégicas. 1. Observar (estar presente y absorber información sobre uno mismo y el entorno) 2. Orientar (establecer lo que es normal para la situación a fin de notar cualquier cambio) 3. Decidir (comprender lo que se quiere de la situación y lo que se necesita para que eso suceda) 4. Actuar (moverse a través de la situación en función de las observaciones, la orientación, los objetivos y las decisiones)
El ciclo OODA:

Responder al conflicto cuando estamos fuera de nuestra zona de confort

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Por ejemplo:

Identificar dos rutas de salida

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Consejos para reducir la escalada

Clara, una herramienta de desescalada para gestionar conflictos verbales e identificar necesidades. Registrarse, escuchar, afirmar, responder, agregar

CLARA

Una herramienta de desescalada para abordar conflictos verbales e identificar necesidades.

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Un grupo de personas de pie sobre el césped, con chaquetas puestas, hace frío. Están en formación circular, uno frente al otro.

Encuentra formadores y cursos de desescalada cerca de ti

Prepárese con las habilidades de desescalada y seguridad comunitaria para navegar en conflictos.
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