Consejos sobre la presencia protectora

Consideraciones adicionales tanto para la presencia protectora como para el acompañamiento

• Equipos de comunicacion
  • Equipe a todos los miembros del equipo con auriculares y radios para garantizar que la comunicación permanezca constante y clara, incluso en entornos ruidosos.
  • Tener una persona designada que supervise las comunicaciones y coordine los movimientos y las respuestas desde una ubicación central.
• Procedimientos de emergencia
  • Establecer procedimientos claros para emergencias, incluidos incidentes médicos o situaciones de arresto.
  • Tenga un observador legal y un especialista médico designado dentro de su equipo que pueda responder rápidamente a necesidades específicas.
• Compromiso posterior a la acción
  • Reunirse después de la manifestación para evaluar la efectividad de las estrategias de presencia protectora y acompañamiento. 
  • Proporcione comentarios y sugerencias de mejora, documentando todos los incidentes para perfeccionar tácticas para futuras demostraciones.

La participación segura en manifestaciones es esencial no sólo para su seguridad sino también para la eficacia de la acción. Si está bien preparado, es consciente y está tranquilo, puede asegurarse de que se escuche su voz y, al mismo tiempo, minimizar los riesgos. 

• Planifique con anticipación
  • Conocer el propósito de la manifestación y el recorrido.
  • Informe a alguien de su confianza sobre su participación y comparta su paradero esperado.
• Comprender el contexto legal
  • Tenga en cuenta las leyes locales sobre reuniones públicas.
  • Contar con la información de contacto de organizaciones de asistencia jurídica o líneas directas.
• Prepare un kit de seguridad personal
  • Incluya mascarillas N95, agua, refrigerios, un botiquín básico de primeros auxilios y los medicamentos necesarios.
  • Use ropa protectora adecuada para el clima y la posible dinámica de multitudes.
• Plan de comunicación
  • Asegúrese de que su teléfono móvil esté completamente cargado; Considere traer un cargador portátil.
  • Tener un plan de respaldo para la comunicación en caso de sobrecarga de la red móvil.

1. Formación y Educación Política: 

• • Asistir a una formación sobre desescalada, comunicación no violenta y resolución de conflictos. Encuentra formadores y formaciones de desescalada cerca de ti.

  • Compartir conocimientos con otros activistas sobre los signos típicos de una escalada de agresión y los derechos legales relacionados con la protesta y la seguridad personal. 

2. Construcción comunitaria: 

• • Fomentar un fuerte sentido de comunidad y solidaridad entre los activistas. Un grupo cohesionado puede disuadir a posibles agresores y brindar apoyo mutuo. 

  • Establecer y mantener una presencia visible de apoyo comunitario durante las acciones, que pueda actuar como disuasivo de la agresión.  

• • Por ejemplo, para eventos no intensificados, considere dedicar miembros del equipo a dar la bienvenida a las personas al evento y señalar recursos médicos, recursos de salud mental, comida, actividades, etc.  

3. Planificación estratégica: 

• • Planifique todas las acciones teniendo en cuenta la seguridad, incluida la elección de lugares y horarios más seguros, asegurándose de que haya suficientes líderes experimentados presentes y predeterminar estrategias de salida claras.

  • Utilice herramientas de evaluación de riesgos identificar posibles fuentes de agresión y preparar estrategias específicas para mitigar estos riesgos. 

4. Técnicas de desescalada: 

• • Capacitar a los activistas en técnicas de reducción de tensiones adaptadas a los escenarios que podrían enfrentar. 

  • Practique estas habilidades con regularidad mediante ejercicios de juego de roles para desarrollar confianza y competencia.

5. Respuesta inmediata: 

• • Establecer un protocolo de respuesta a la agresión, que incluya Métodos para calmar situaciones rápidamente. y garantizar la seguridad de todos los participantes. 

• • Como parte del protocolo, considere: Quizás los organizadores del evento alienten que sólo el equipo de seguridad se comunique con la policía o los agresores. 

  • Además, como parte del protocolo, puede resultar útil identificar y establecer el propósito general. Por ejemplo, "Nuestro objetivo es pedir a los contramanifestantes que salgan del área central y tengan una conversación, pero si hay discurso de odio, acompañaremos a la persona a salir". 

• • Designe miembros del equipo para que asuman roles específicos durante una crisis, como negociadores, proveedores de primeros auxilios y enlaces con el soporte legal. 

6. Preparación jurídica: 

• • Garantizar que todos los activistas conozcan sus derechos legales en caso de ser arrestados o confrontados por las fuerzas del orden. Determinar tu propia capacidad para afrontar ramificaciones legales previo al evento y coordinar una estrategia de salida. Comunique esta estrategia de salida también a su equipo.  

  • Tenga a mano observadores legales en las manifestaciones y la información de contacto para asistencia legal. 

7. Documentación: 

• • Aliente a los activistas a registrar todos los incidentes de agresión, si es seguro hacerlo, utilizando teléfonos inteligentes o cámaras. Esta documentación puede ser fundamental para los esfuerzos legales y de promoción. 

  • Determine una ubicación central/compartida a dónde enviar la documentación después del evento.  

  • Mantenga registros detallados de eventos y respuestas para utilizarlos como herramientas de aprendizaje para acciones futuras. 

8. Soporte post-incidente: 

• • Proporcionar apoyo inmediato y continuo a los afectados por la agresión. Esto puede incluir atención médica, apoyo psicológico y asesoramiento legal. 

  • Realice sesiones informativas después de los eventos para discutir qué sucedió, qué se hizo bien y qué podría mejorarse en respuestas futuras.

El apoyo remoto desempeña un papel crucial para mejorar la seguridad, la eficacia y el alcance de las actividades de protesta, especialmente cuando la presencia física está limitada por limitaciones geográficas, sanitarias o de otro tipo. Esta guía proporciona pasos prácticos para que individuos y grupos apoyen manifestaciones desde lejos, asegurando que sus contribuciones sean impactantes y coordinadas.

"Nos mantenemos a salvo" significa todos nosotros. El soporte remoto es una función y una habilidad desarrollada por organizadores discapacitados como Mia Mingus (@miamingus), Alice Wong (@disability_visibility) y Sandy Ho. Todos tenemos un lugar para mantener a nuestras comunidades a salvo de la violencia de actores estatales y no estatales.

En esencia, el soporte remoto implica brindar asistencia digital e información vital a las personas en una manifestación, marcha o protesta. Este soporte incluye comunicación en tiempo real para informar los planes de seguridad en el terreno.

Ejemplos y escenarios de soporte remoto:

🦺 Escenario 1:
Las fuerzas de seguridad del Estado están utilizando un LRAD para transmitir órdenes de dispersión, lo que provoca un intenso dolor de oído interno a los manifestantes. Como asistente remoto, usted debe asegurarse de que esta información se comunique al equipo. Verificaría si están al tanto de los arrestos inminentes y les proporcionaría puntos de salida. Por ejemplo, "Enviaré un mensaje de texto con un plan de salida al grupo Signal ahora mismo".

🦺 Escenario 2:
Como partidario remoto, usted está monitoreando las conversaciones sobre posibles actos de violencia por parte de agitadores, identificados como una amenaza principal contra los manifestantes. Observas una publicación amenazante en Twitter de un grupo de odio, pero no puedes confirmar si se trata de un troll o de alguien que realmente está en el sitio. Solo transmite información objetiva a su persona de comunicaciones en el terreno y recuerda al equipo que fortalezca su conciencia situacional, atento a insignias o uniformes de este grupo de odio.

🦺 Escenario 3:
Las fuerzas de seguridad del Estado están a punto de utilizar gases lacrimógenos y bolas de pimienta. Como colaborador remoto, ya ha identificado rutas de salida primarias y secundarias para su grupo. Cuando están en medio de la marcha pero cerca de su ruta de salida principal, usted llama a la persona encargada de las comunicaciones en el terreno y de las instrucciones de retransmisión.

Este es un rol vital y a menudo pasado por alto que requiere individuos que puedan mantener la calma y concentrarse en situaciones estresantes, que estén muy orientados a los detalles, que puedan ser considerados los “padres” de su grupo de amigos o de la familia elegida y que tengan la capacidad de brindar apoyo. El soporte remoto es un componente esencial de las demostraciones modernas, ya que amplía su impacto y garantiza la sostenibilidad. Al implementar las estrategias descritas en esta guía, los partidarios remotos pueden brindar asistencia valiosa que complemente los esfuerzos en el terreno, haciendo que cada demostración sea más efectiva y de mayor alcance.

Trabajar en equipos de seguridad o participar en activismo pone poder y agencia en manos de la gente, pero también conlleva desafíos, incluidos altos niveles de estrés y agotamiento. Mantener su bienestar es crucial no sólo para su salud personal sino también para la sostenibilidad de su trabajo.

El estrés en este trabajo puede surgir de diversas fuentes, incluido el costo emocional del entorno, las amenazas a la seguridad personal y la frustración de lidiar con un progreso lento o negativo. Reconocer estas fuentes es el primer paso para gestionarlas eficazmente.

Cuidar su bienestar físico y mental no es un lujo: es esencial. Al implementar estas estrategias, puede proteger su salud y mejorar su eficacia en un equipo de seguridad o como activista. Recuerde, usted es más poderoso cuando está bien de cuerpo, corazón y mente.

• Manténgase hidratado y coma bien: La nutrición juega un papel crucial en la salud mental. Mantente hidratado, si es posible con electrolitos y lleva una dieta equilibrada para aumentar tu energía y tu estado de ánimo. 

• Dormir lo suficiente: Priorice dormir lo suficiente, ya que afecta su estado de ánimo, sus niveles de energía y su salud en general. 

• Tomar descansos: Esto es un maratón, no una carrera de velocidad. Tómate el tiempo que necesites para recuperarte, procesar y regenerarte. Trabaja con tu equipo para crear turnos de tareas, equipos de seguridad, sueño, etc.  

1. Reconocer los signos del agotamiento 

Síntomas clave:  

• Agotamiento emocional: Sentirse agotado, irritable o experimentar entumecimiento emocional.  
• Rendimiento reducido: Dificultad para concentrarse, disminución de la creatividad y caída de la productividad.  
• Desapego: Sentirse desconectado de la causa, de los compañeros o desilusión generalizada.  

Autoevaluación periódica: 

• Evalúe periódicamente sus niveles de estrés y su salud mental. Reconozca los sentimientos y signos de agotamiento. 
• Utilice herramientas como diarios o aplicaciones de salud mental para realizar un seguimiento de su estado de ánimo y los factores desencadenantes del estrés. 

2. Priorizar el cuidado personal  

Prácticas Fundamentales:  

• Descansos regulares: Tómese breves descansos durante las actividades de activismo y programe días libres para desconectarse y recargarse por completo. 
• Mantenga su salud: Asegúrese de mantenerse hidratado y tener una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y dormir lo suficiente para mantener su cuerpo y su mente en forma. Estos suenan básicos y siempre vale la pena repetirlos. 

3. Establecer límites  

Establecimiento de límites efectivo:  

• Equilibrio trabajo-vida: Separar claramente el activismo de la vida personal. Dedica tiempo a pasatiempos, amigos y familiares que no estén relacionados con el activismo.   
• Conozca su capacidad y aprenda a decir no: Está bien rechazar responsabilidades adicionales si se siente abrumado. Priorizar las tareas según su impacto y su capacidad es crucial.  

4. Busque apoyo  

Construya una red de apoyo:  

• Conexión comunitaria: Mantenga una red de amigos y familiares que comprendan y apoyen su trabajo. Interactúe con otros miembros del equipo de seguridad o activistas que comprendan el estrés del trabajo y puedan brindar empatía y asesoramiento mutuos.   
• Ayuda profesional: Explore talleres o capacitaciones sobre manejo del estrés y desarrollo de resiliencia. Considere la posibilidad de terapia o asesoramiento para controlar el estrés y las cargas emocionales. Muchos terapeutas se especializan en estrés activista o relacionado con traumas. 

5. Practica la atención plena y la relajación  

Técnicas para cultivar la calma:  

• Ejercicio de cinco cosas hermosas: Convierta sus herramientas de observación y su conciencia situacional en una forma de volver a un estado de regulación. Siempre que estés en un lugar seguro, tómate unos momentos para moverte e identificar cinco cosas hermosas. Esto ayuda a que nuestro sistema nervioso se ralentice después de estar en un estado de identificación constante de amenazas potenciales en el horizonte.  
• Técnicas de relajación: Practique yoga, ejercicios de respiración profunda o relajación muscular progresiva para reducir el estrés. Otros métodos de autorregulación incluyen: escaneo corporal, sumergir la cara en agua fría, dar una caminata consciente, golpecitos de mariposa en los hombros y autoacupresión suave. 
• Desarrolla una práctica de atención plena o meditación para ayudar a controlar el estrés y mejorar la concentración. Incluso unos pocos minutos al día pueden tener un profundo impacto en su salud mental general. 

6. Celebre las pequeñas victorias  

Mantener la motivación:  

• Reconocer el progreso: Reflexione y celebre periódicamente los éxitos, por pequeños que sean, para mantener una sensación de logro y propósito.  
• Afirmaciones positivas: Recuerde el valor de su trabajo y su impacto en la comunidad y más allá.  

7. Educar y delegar  

Comparte la carga:  

• Desarrollo de habilidades: Capacite a sus pares y a los recién llegados en habilidades que puedan ayudar a distribuir la carga de trabajo y sostener a la comunidad.  
• Delegar tareas: No asuma todas las responsabilidades solo. Compartir tareas no solo reduce la carga sino que también fomenta un entorno de equipo colaborativo.

1. El agua y los electrolitos son tus mejores amigos cuando hace calor. Para no sacudir su sistema, recuerde: SIP, no CHUG. 

2. Conozca los signos del agotamiento por calor y la insolación. Es posible que puedas salvar la vida de alguien o incluso la tuya propia.  

3. Si se siente mareado, tómese un descanso, no bloquee las rodillas y busque un lugar para descansar y sentarse donde pueda agachar la cabeza debajo del corazón en un área fresca y sombreada. 

4. Aplicar y volver a aplicar protector solar. No olvides tus orejas y la nuca.  

5. Si siente que tiene un calor incómodo, tómese un momento y deje correr agua fría en los lugares donde sus venas y arterias estén más cercanas a la piel (cuello, muñecas, entrepierna, antebrazos, pies) y, si es posible, empape un pañuelo en agua fría. y colócalo en tu cuello.  

6. El enfriamiento evaporativo es tu amigo. Trate de usar ropa que respire y que tenga un tejido suelto como lino o algodón.  

7. Los colores claros reflejan la luz del sol y te mantienen más fresco.  

8. Tome descansos constantes para hidratarse en la sombra o en el interior si no está acostumbrado al clima cálido.  

9. Tener resaca no ayuda a lidiar con el calor. De hecho, podría ser peligroso. Hidrátate siempre adecuadamente.  

10. Puede parecer contradictorio, pero las blusas de manga larga pueden mantenerte más fresco al cubrir la superficie de tu piel del sol. El lino y otros materiales de fibras naturales son tus mejores amigos.