الوعي الظرفي والتدخل الإيجابي

مجموعة من النساء، بعضهن يرتدين الأوشحة والزي التقليدي، يقفن ويتحدثن في غرفة مضاءة جيداً بجدران بيضاء. إحدى النساء، ترتدي نظارة شمسية، تستخدم هاتفاً. تظهر الثريات واللوحات الجدارية في الخلفية.
رسم توضيحي لرجل عصا في حالة استعجال. الكلمات المحيطة به تقول: "الوعي الظرفي والوقوف في وجه الظلم - الجزء الأول: الوعي الظرفي: ما هو؟ ولماذا؟""

ما هو الوعي الظرفي؟

يتضمن التدرب على الوعي الظرفي استخدام جميع الحواس والجسم لتقييم المحيط بحثًا عن التهديدات المحتملة، ووضع خطة عمل للحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين. تُمكّن هذه المهارات أي شخص من تقييم بيئته والتعامل معها، وتشمل فهم العوامل الداخلية والخارجية، وكيفية الاستجابة بفعالية للمواقف الخطرة.

أدوات وأساليب الاستجابة للبقاء

رسم توضيحي لرجل عصا محاط بفقاعات كلامية. داخل الفقاعات الكلامية علامات تحذيرية. تقول الكلمات: "الوعي الظرفي والوجود والوقوف في وجه الظلم (الجزء 2). استجابات وأدوات البقاء"."
نظرة عامة

فكّر في رد فعلك المعتاد عند مواجهة سيناريوهات متصاعدة.

رسم بياني يوضح نطاق التسامح، ويظهر ثلاث مناطق: فرط الاستثارة (القتال أو الهروب)، ومنطقة الراحة، وانخفاض الاستثارة (التجمد أو التملق)، مع سرد المشاعر والسلوكيات المرتبطة بكل منها.
نافذة التسامح

فهم كيفية إدراكك لمحيطك وكيفية استجابتك له

يوضح الرسم البياني منطقة الراحة بين فرط الاستثارة (القتال أو الهروب) وانخفاض الاستثارة (التجمّد أو التملق)، موضحًا نقاط التنشيط ونقاط الارتكاز للوعي الذاتي والأمان. ويُستخدم النص والرموز البسيطة لتوضيح المفاهيم.
التفعيلات والمثبتات 

كيف ومتى ولماذا تتجاوز نطاق تحملك

ترسيخ الذات

ما الذي يجعلك تشعر بالاستقرار والأمان والراحة، أو يعيدك إلى نطاق تحملك؟

ثلاثة أشخاص، اثنان منهم يرتديان سترات أمان رمادية فاتحة وواحد يرتدي قميصًا أزرق داكن، يقفون في الخارج على منطقة مرصوفة ويتحدثون بالقرب من الأشجار والمباني.

أداة رعاية مجتمعية

فحص شامل

تم تطويرها من قبل منظمة "أكروس فرونتلاينز" للمدافعين عن حقوق الإنسان وفرق السلامة المجتمعية والناشطين في الخطوط الأمامية لاستخدامها عند تقديم الرعاية بعد وقوع حدث ما.

إنها إحدى طرق دعم شخص ما في تنظيم نفسه بناءً على الموافقة والرعاية المجتمعية واحترام استقلاليته وحريته.

أيقونة زرقاء داكنة لشخص يضع ذراعه على صدره، كما لو كان يلمس قلبه، على خلفية بيضاء.
أيقونة بسيطة لشخص يحمل قلبًا فوق صدره، مع ست أوراق مرتبة بشكل متناظر حوله، وكلها باللون الأزرق الداكن على خلفية بيضاء.
أيقونة لشخص بثلاثة تعابير وجهية: سعيد على اليسار، محايد في المنتصف، وحزين على اليمين. تمثل الصورة مجموعة من المشاعر أو الحالات المزاجية على خلفية بيضاء بسيطة.
أيقونة ليدين متشابكتين في مصافحة أو قبضة مصارعة أذرع، مع ثلاثة خطوط في الأعلى للإشارة إلى الحركة أو التأكيد، موضوعة على خلفية بيضاء عادية.

حلقة OODA

رسم توضيحي لشخصية عصوية تقف في منتصف سهم ملتف. يقول الرسم: "الوعي الظرفي والوقوف في وجه الظلم. الجزء 5. حلقة OODA.""
حلقة OODA:

فرز المعلومات والأحداث

يوضح مخطط بعنوان حلقة OODA أربع خطوات في دورة - الملاحظة، والتوجيه، واتخاذ القرار، والتصرف - مع أيقونات وشروحات موجزة لكل خطوة، مما يوفر عملية للاستجابة للمواقف.
حلقة OODA:

الاستجابة للصراع عندما نكون خارج منطقة راحتنا

رجل ذو شعر داكن ولحية يتحدث رافعًا إصبعين. خلفه خوذة بيضاء صلبة، وبعض الأدوات، وملصق. كُتب على الصورة: "يجب أن يكون لديك دائمًا مخرجان على الأقل".
على سبيل المثال:

تحديد مسارين للخروج

نصائح لتهدئة الموقف

ابحث عن مدربين ودورات تدريبية في مجال تهدئة المواقف بالقرب منك

زوّد نفسك بمهارات تهدئة النزاعات والحفاظ على سلامة المجتمع للتعامل مع الصراعات

مجموعة من الناس يقفون متباعدين في دائرة على العشب تحت مظلة، بعضهم يرتدي معاطف وقبعات. بعض اللافتات والمستلزمات ملقاة على الأرض. كلب أبيض يرقد في مكان قريب. الأشجار وخطوط الكهرباء تظهر في الخلفية.

نظرة عامة على الخصوصية

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لنقدم لك أفضل تجربة استخدام ممكنة. تُخزَّن معلومات ملفات تعريف الارتباط في متصفحك، وتؤدي وظائف مثل التعرف عليك عند عودتك إلى موقعنا، ومساعدة فريقنا على فهم أقسام الموقع التي تجدها أكثر إثارة للاهتمام وفائدة.