Guides rapides et boîtes à outils > Conseils et outils

Conscience situationnelle et intervention des défenseurs

Dans une pièce aux murs blancs et à la lumière vive, un groupe de femmes, certaines portant des foulards et des vêtements traditionnels, discutent. L'une d'elles, lunettes de soleil sur le nez, utilise son téléphone. On aperçoit en arrière-plan des lustres et des panneaux muraux.
Illustration d'un bonhomme allumette pressé. Le texte qui l'entoure indique : " Conscience situationnelle et prise de position – Partie 1. Conscience situationnelle : Quoi ? Pourquoi ? "

Qu'est-ce que la conscience situationnelle ?

Développer sa conscience situationnelle implique d'utiliser tous ses sens et son corps pour évaluer son environnement, identifier les menaces potentielles et élaborer un plan d'action afin d'assurer sa propre sécurité et celle des autres. Ces compétences de survie permettent à chacun d'évaluer son environnement et de s'y orienter. Elles supposent de comprendre les facteurs internes et externes et de savoir réagir efficacement face aux situations menaçantes.

Apprendre encore plus

Réponses et outils de survie

Illustration d'un bonhomme allumette entouré de bulles de dialogue. À l'intérieur des bulles figurent des panneaux d'avertissement. Le texte indique : " Conscience situationnelle et capacité à intervenir (2e partie). Réactions et outils de survie. "
Aperçu

Réfléchissez à votre réaction habituelle face à des situations qui s'enveniment.

Allez sur Instagram
Infographie expliquant la fenêtre de tolérance, montrant trois zones : hyper-excitation (combat ou fuite), zone de confort et hypo-excitation (figement ou soumission), avec les émotions et comportements associés répertoriés pour chacune.
Fenêtre de tolérance

comprendre comment vous reconnaissez votre environnement et y réagissez.

Voir le PDF
Un schéma illustre la zone de confort entre l'hypervigilance (combat ou fuite) et l'hypovigilance (sidération ou soumission), en expliquant les points d'activation et les points d'ancrage pour la conscience de soi et la sécurité. Du texte et des icônes simples illustrent les concepts.
Activations et ancrages 

comment, quand et pourquoi vous franchissez les limites de votre fenêtre de tolérance

Voir le PDF

S'ancrer

Qu’est-ce qui vous ancre, vous met en sécurité, vous conforte, ou vous ramène à votre fenêtre de tolérance ?

Allez-y maintenant
Trois personnes, deux portant des gilets de sécurité gris clair et une en chemise bleu marine, se tiennent à l'extérieur sur une zone pavée en train de discuter près d'arbres et de bâtiments.

Un outil de soins communautaires

Bilan holistique

Développé par Across Frontlines à l'intention des défenseurs des droits humains, des équipes de sécurité communautaire et des militants de première ligne, à utiliser lors de la prestation de soins après une action.

C'est une façon d'aider une personne à s'autoréguler en se basant sur le consentement, le soutien communautaire et le respect de son autonomie et de sa capacité d'agir.

En savoir plus
Une icône bleu foncé représentant une personne avec un bras croisé sur la poitrine, comme si elle touchait son cœur, sur fond blanc.
Physiquement?
Une icône simple représentant une personne tenant un cœur sur sa poitrine, entourée de six feuilles disposées symétriquement, le tout en bleu foncé sur fond blanc.
Énergiquement
Icône représentant une personne avec trois expressions faciales différentes : joie à gauche, neutralité au centre et tristesse à droite. L’image illustre toute une gamme d’émotions ou d’humeurs sur un fond blanc uni.
Émotionnellement ?
Icône représentant deux mains jointes pour une poignée de main ou un bras de fer, avec trois lignes au-dessus indiquant le mouvement ou l'accentuation, sur fond blanc uni.
Besoin d'aide ?

Boucle OODA

Illustration d'un bonhomme allumette au centre d'une flèche en boucle. Le texte indique : " Conscience situationnelle et prise de position. Partie 5. Boucle OODA. "
La boucle OODA :

trier les informations et les événements

Voir plus sur Instagram
Un diagramme intitulé la boucle OODA illustre les quatre étapes d'un cycle — Observer, S'orienter, Décider, Agir — avec des icônes et de brèves explications pour chaque étape, fournissant ainsi un processus de réponse aux situations.
La boucle OODA :

Réagir aux conflits lorsque nous sommes hors de notre zone de confort

Voir le PDF
Un homme aux cheveux et à la barbe foncés parle en levant deux doigts. Derrière lui se trouvent un casque blanc, des outils et une affiche. Le texte sur l'image indique : « IL FAUT TOUJOURS AVOIR AU MOINS DEUX SORTIES. ».
Par exemple:

identifier deux voies de sortie

Voir plus sur Instagram

Conseils de désescalade

Un document intitulé CLARA : Un outil de désescalade explique les étapes pour gérer un conflit verbal : Prendre contact, Écouter, Affirmer, Répondre et Ajouter. Il comprend une brève description de chaque étape et un petit logo dans le coin supérieur droit.
CLARA

Un outil de désescalade pour gérer les conflits verbaux et identifier les besoins.

PDF

Trouvez des formateurs et des formations en désescalade près de chez vous

Acquérir les compétences nécessaires en matière de désescalade et de sécurité communautaire pour gérer les conflits

Allez-y maintenant
Un groupe de personnes, espacées les unes des autres, forme un cercle sur l'herbe sous une pergola. Certaines portent des manteaux et des chapeaux. Quelques panneaux et des provisions sont éparpillés au sol. Un chien blanc est couché à proximité. Des arbres et des lignes électriques se dessinent à l'arrière-plan.

Envie de recevoir des histoires de paix dans votre boîte mail ?

Découvrez les dernières actualités, les événements à venir et les nouvelles opportunités d'agir.

S'abonner
Le logo affiche le texte « Nonviolent Peaceforce with Peace » en lettres blanches grasses à l'intérieur d'un cercle bleu, tandis que le reste du texte est en bleu sur un fond clair.
Alimenté par  GDPR Cookie Compliance (ouvre dans un nouvel onglet)
Résumé de la politique de confidentialité

Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre les sections du site que vous trouvez les plus intéressantes et utiles.