Реінтеграція з передової до цивільного життя: історія Юрія та Каті 

Після повернення з передової Юрій намагався знайти своє місце в цивільному житті. Перехідний період негативно вплинув на його кар'єру, відчуття ідентичності та стосунки з дружиною Катею. Але на шестиденному ветеранському ретриті вздовж Дунаю, який підтримувався завдяки зусиллям з реінтеграції на рівні громади, що проводилися Ненасильницькими миротворчими силами, пара знайшла простір для відновлення зв'язків, роздумів та початку спільного зцілення.

Працюючи разом з місцевими партнерами для посилення психосоціальної підтримки, підготовки громад та забезпечення сімей практичними інструментами для реінтеграції, NP допомагає забезпечити, щоб такі ветерани, як Юрій, не залишалися наодинці з поверненням додому. Вирішення проблем реінтеграції на ранній стадії — до того, як розчарування, ізоляція чи невилікувані травми загостряться — також усуває корінні причини насильства, зменшуючи ризики в громадах.

З передової до цивільного життя 

До мобілізації на передову Юрій працював юристом. Але коли він повернувся додому, повернення до юридичної кар'єри виявилося складнішим, ніж очікувалося. Професія вимагала певного рівня концентрації, емоційної регуляції та взаємодії з клієнтами, що після всього пережитого було надзвичайно важко.

Будь-якій цивільній особі важко повністю усвідомити травму мобілізації та бойових дій на передовій. Члени сім'ї, особливо подружжя, також мають труднощі з розумінням та адаптацією до емоційних змін, з якими їхні близькі повертаються додому. Юрій та його дружина Катя давно мріяли втекти від щоденної рутини, щоб знову з'єднатися та проводити час разом без перерв.

Зрештою, Юрій вирішив залишити юридичну кар'єру та влаштуватися на роботу в спортивну школу робітником з обслуговування. Робота руками допомогла йому відволіктися від думок. Передбачуваність та рутина заспокоювали його нервову систему та відновлювали відчуття стабільності. На відміну від юридичної роботи, монотонність давала його розуму простір для обробки пережитого.

Прагнучи підтримати інших, хто долає подібні труднощі, він заснував некомерційну організацію, отримав два міжнародні гранти, придбав обладнання та відкрив столярну майстерню для ветеранів. Там він проводить сеанси арт-терапії з використанням дерева та інструментів.

Малювання, каже він, не давало йому результатів, бо образи та асоціації повертали його до боротьби зі спогадами. Але він наголошує, що творчі методи загалом цінні; вони просто потребують адаптації до різного досвіду, оскільки реакції на арт-терапію дуже індивідуальні. Іноді людині потрібен інший інструмент — більше фізичної активності, більш структуровані терапевтичні вправи або більше природи.

Відпочинок, який знову їх об'єднав

Коли спеціаліст з підтримки ветеранів Юрія повідомив йому та його дружині Каті, що на реколекції раптово звільнилося вільне місце, вони зрозуміли, що це саме та можливість, яку вони шукали.   

Шестиденний ретрит для ветеранів запросив 17 учасників — ветеранів та одного члена їхньої родини — до рідкісного місця для цілісного оздоровлення серед природи. Програма поєднувала активний відпочинок на свіжому повітрі, прогулянки на човні та гнучкі групові заняття під керівництвом досвідчених психологів. 

Вдячні за запрошення, подружжя було серед перших учасників, які прибули до центру реколекцій для ветеранів у Вилковому, не зважаючи на 750-кілометрову подорож з їхнього дому в Житомирі.

Юрій раніше відвідував подібні програми сам, але участь у них разом з дружиною змінила ситуацію. На відміну від більшості програм для ветеранів, які зазвичай розроблені лише для самих ветеранів, ця програма була зосереджена на підтримці сімей. Цей компонент є життєво важливим, оскільки людина, яка зустрічає ветерана вдома, стає першим і часто найважливішим джерелом підтримки після його повернення.  

Реінтеграція починається не з міста чи громади, а з родини. Сеанси сімейної терапії створили простір для розмов, на які у них рідко вистачало енергії вдома. Зміцнення їхнього зв'язку допомогло їм краще зрозуміти потреби одне одного та спілкуватися більш відкрито.

Для Юрія саме це місце мало глибокий сенс. Він виріс біля річки та лісу, провівши дитинство на невеликій туристичній базі, де працювали його батьки. “Запах дерева в будинку… Це чиста магія. Ніби повернення в дитинство”, – згадує він.

Тиша, вода та свіже повітря оживили спогади, яких він не відчував двадцять п'ять років. Природне середовище, вільне від міського шуму та щоденних труднощів, робило зцілення можливим.“Тут я знову відчув себе живим” поділився Юрій. Для Каті це був перший досвід такої відновлювальної перерви. Тут відновлення не здавалося черговим завданням, яке потрібно було виконати. Воно почалося з чогось простішого: можливості видихати. 

Проблеми реінтеграції 

Кожен учасник табору має унікальну історію, проте розмови на реколекціях відображали ширші виклики, з якими стикаються ветеранські громади по всій Україні. 

Багато ветеранів описували постійну стигму щодо звернення за психологічною підтримкою та обмежений доступ до довгострокової реабілітації. Інші висловлювали розчарування цивільним ринком праці, де зарплати часто значно нижчі за військову, а непорозуміння з роботодавцями є поширеним явищем. 

Учасники реколекцій розповідали про відчуття відірваності від суспільства та невпевненості у своїй ідентичності поза межами військової служби. Низький рівень енергії, недовіра, напружені стосунки та, в деяких випадках, проблеми залежності можуть зробити реінтеграцію приголомшливою. 

Вони описали, як повсякденні взаємодії часто викликають сильні емоційні реакції, особливо коли йдеться про несправедливість, бюрократію чи ігнорування прохань. Ці моменти можуть призвести до внутрішньої агресії, замкнутості або повної соціальної ізоляції, що, як правило, посилює цикл ізоляції, який впливає як на окремих людей, так і на сім'ї та громади.  

Дістатися до кореня: зміцнення громад для реінтеграції 

У той час як ветерани по всій Україні долають складний перехід додому, потреба в структурованій довгостроковій підтримці продовжує зростати.

Ненасильницькі сили миру постійно розширюють свою взаємодію з ветеранськими громадами в Україні у відповідь на зростаючу потребу в структурованій підтримці під час реінтеграції. Ненасильницькі сили миру безпосередньо співпрацюють з місцевими ветеранськими групами, центрами психологічної підтримки та партнерами громадянського суспільства, щоб зміцнити потенціал тих, хто супроводжує ветеранів на найчутливіших етапах переходу. Це включає навчання з деескалації, комунікації з урахуванням конфліктів, підходів до захисту громади та інструментів саморегуляції, які допомагають ветеранам долати щоденні стресові фактори та відновлювати безпечні стосунки вдома та в своїх громадах.

Також важливо підготувати громади, які вітають ветеранів, що повертаються з фронту. NP сприяє створенню простору для діалогу, підтримує розробку планів безпеки громади та підвищує обізнаність про ранні ознаки попередження, які можуть допомогти зменшити ризик насильства або соціальної ізоляції. Завдяки співпраці з лідерами громад, постачальниками послуг та ініціативами ветеранів, NP сприяє спільному підходу до захисту, за якого ветерани розглядаються не лише крізь призму травми, а як активні учасники стійкості громади. 

Сам відступ є частиною цих ширших зусиль.

Оксана Стельмах, керівник проєкту Aid4Heroes, пояснює:, “Ідея створення ретритів виникла після дослідження, проведеного у березні та квітні 2025 року. Дослідження виявило сильний попит на психосоціальну підтримку, допомогу в прийнятті себе після травм та загальну адаптацію до цивільного життя. Саме тому команда обрала біосферний заповідник місцем проведення ретриту. Це тихе місце без міського шуму, транспорту чи тригерів, оточене лише водою, тваринами та птахами. Таке середовище помітно покращує психічне благополуччя, і команда черпала натхнення для такого підходу з досвіду американських колег»..»  

Баланс керованої терапевтичної роботи та відновлювального вільного часу є навмисним. Учасники беруть участь в екскурсіях, прогулянках та бесідах у невеликих групах, тоді як психологи адаптують щоденні заняття на основі емоційних потреб та групової динаміки. Хоча багато ветеранів приходять обережно або не впевнені, чи можуть вони довіряти психологу, групові сесії часто стають трансформаційним простором. Коли учасники починають відкрито говорити про свій досвід, вони досліджують свій біль з нових точок зору та поступово його опрацьовують.

Для Юрія та Каті ретрит дав щось просте, але водночас потужне: відпочинок. Він додав їм сили рухатися вперед.

Але зцілення не може спиратися лише на окремі програми.

Цю роботу необхідно розпочати якомога раніше — задовго до масштабної демобілізації — щоб допомогти забезпечити сім’ї, райони та місцеві установи необхідними для управління стресом, запобігання шкоді та сприяння інклюзії. Інвестуючи у готовність сьогодні, NP та її партнери допомагають створити основу для безпечної, гідної та сталої реінтеграції завтра.

* * *  

Ці реколекції є частиною проєкту Aid4Heroes, який зосереджений на створенні умов для гідної реінтеграції в цивільне життя та зміцненні соціальної згуртованості в громадах. Проєкт реалізується консорціумом із чотирьох неурядових організацій – ‘Національна рада з питань охорони здоров’я та безпеки (NCHS)’, ‘Ветеранський центр Одеси’, ‘Freehearted’ та ‘Rewilding Ukraine’. Гнучкі групові заняття проводили психологи з іншого партнера Програми соціального забезпечення ‘Альянс психічного здоров’я’ та NCHS. 

Проєкт Aid4Heroes реалізується в рамках субгрантової програми Ненасильницьких миротворчих сил та співфінансується Швейцарським агентством з розвитку та співробітництва (SDC) та Міністерством закордонних справ, у справах Співдружності та розвитку Великої Британії (FCDO) в рамках Консорціуму HAVEN.