Über 50 Friedenszitate, die wir lieben: Botschaften, die zur Gewaltlosigkeit inspirieren
Im Laufe der Geschichte haben führende Persönlichkeiten, Aktivisten und Visionäre Erkenntnisse geteilt, die Gewalt in Frage stellen, Gerechtigkeit fordern und zu Taten für eine friedlichere Welt inspirieren. Ihre Worte erinnern uns daran, dass Frieden nicht passiv ist – er erfordert Mut, Beständigkeit und die Verpflichtung zur Gewaltlosigkeit.
Die folgenden Botschaften beleuchten die Auswirkungen von Gewalt, die Macht der Gemeinschaft und die Rolle, die jeder von uns bei der Gestaltung einer gerechteren und friedlicheren Welt spielt. Wir haben einige der wirkungsvollsten Zitate zusammengestellt, um zum Nachdenken und Handeln anzuregen.
Gewalt und Konflikte verstehen
Gewalt wird oft als unvermeidlich dargestellt, doch Gemeinschaften auf der ganzen Welt leisten ihr weiterhin starken Widerstand. Zu verstehen, wie sich Konflikte und Gewalt manifestieren – und wie wir ihnen begegnen können, ohne Schaden zu verursachen – ist einer der ersten Schritte zur Schaffung eines nachhaltigen Friedens. Diese Perspektiven untersuchen die Wurzeln der Gewalt, die Dynamik der Macht und die dringende Notwendigkeit, unsere Reaktion auf Schaden zu ändern.
„Gewalt verletzt nur diejenigen, die bereits verletzt sind … Anstatt die Brutalität des Unterdrückers aufzudecken, rechtfertigt sie diese.“ — César Chavez, Community Organizer und Bürgerrechtler

„Bei Konflikten geht es um Macht.“ — Priya Parker, Moderator, Konfliktlösungspraktiker und Autor

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„Sexuelle Gewalt in Konflikten muss als das Kriegsverbrechen behandelt werden, das sie ist; sie kann nicht länger als bedauerlicher Kollateralschaden des Krieges betrachtet werden.“ — Zainab Hawa Bangura, UN-Sonderbeauftragte für sexuelle Gewalt in Konflikten, Verfechterin der Konfliktlösung und Versöhnung und Menschenrechtsaktivistin
„Wir haben gesehen, wie die ganze Welt mit allen Kräften auf die Coronavirus-Pandemie reagiert hat. Gewalt gegen Frauen ist ebenfalls eine Pandemie – auch sie erfordert unsere globale, koordinierte Reaktion und durchsetzbare Protokolle.“ — Phumzile Mlambo-Ngcuka, Exekutivdirektorin von UN Women, zum Internationalen Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen (2020)
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„Ich bin überzeugt, dass es weniger Gewalt auf der Welt gäbe, wenn es mehr Konflikte gäbe.“ — Priya Parker, Moderator, Konfliktlösungspraktiker und Autor
„Sie können den Menschen beibringen, wie sie ihren eigenen Konflikten vorbeugen können.“ – Wangari Maathai, kenianischer Sozial-, Umwelt- und Politikaktivist, Gründer der Green Belt-Bewegung, Friedensnobelpreisträger
Gewaltlosigkeit und Wege zur Lösung
Gewaltlosigkeit ist mehr als ein Prinzip – sie ist eine Strategie, eine Disziplin und eine Lebensweise. Sie erfordert Mut angesichts von Ungerechtigkeit und besteht darauf, dass wahre Veränderung dann eintritt, wenn wir Schaden ablehnen und dennoch handeln. Diese Überlegungen unterstreichen die Stärke, Widerstandsfähigkeit und transformative Kraft einer gewaltlosen Ethik.
„Gewaltlosigkeit ist eine Waffe der Stärkeren.“ —Mahatma Gandhi, Indischer Anwalt, Bürgerrechtler, antikolonialer Nationalist
„Manchmal muss man sich selbst in Gefahr begeben. Man kann Gewalt anstiften, aber man wird sich nicht an der Gewalt beteiligen.“ — John Lewis, Bürgerrechtler, Politiker, Mitglied des US-Repräsentantenhauses
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„Du musst gegen andere kämpfen, aber durch Frieden und durch Dialog und durch Bildung." — Malala Yousafzai, pakistanische Aktivistin für die Bildung von Mädchen und Friedensnobelpreisträgerin
„Vergebung befreit die Seele. Sie beseitigt die Angst. Deshalb ist sie eine so mächtige Waffe.“ — Nelson Mandela, südafrikanischer Anti-Apartheid-Aktivist, ehemaliger Präsident Südafrikas
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„Wut ist ein sehr wirksamer Treibstoff. Ich beschreibe Wut so: Sie ist flüssig, wie Wasser. Sie ist weder gut noch schlecht. Sie ist das, was Sie zum Handeln antreibt.“ — Leymah Gbowee , liberianische Friedensaktivistin, ausgebildete Sozialarbeiterin und Frauenrechtlerin
„Wenn Sie mit Ihrem Feind Frieden schließen wollen, müssen Sie mit ihm zusammenarbeiten. Dann wird er Ihr Partner.“ — Nelson Mandela, südafrikanischer Anti-Apartheid-Aktivist, ehemaliger Präsident Südafrikas
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„Fragen Sie nicht, was die Welt braucht. Fragen Sie, was Sie lebendig macht, und tun Sie es. Denn was die Welt braucht, sind mehr Menschen, die lebendig geworden sind.“ — Howard Thurman, Bürgerrechtler und Theologe
„Wir möchten, dass junge Menschen das Gefühl haben, dass sie nicht von einer äußeren Macht oder Gruppe gerettet werden müssen, sondern dass sie bereits das überlieferte Wissen darüber haben, wie sie sich in der Welt zurechtfinden. Und es sind dieses Wissen, die überlieferten und kulturellen Traditionen und Praktiken, die uns retten werden.“ — Lil Milagro Henrique, Gründer und Geschäftsführer des Mycelium Youth Network
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„Wie können wir uns davon lösen, Schaden als Mittel zur Reaktion auf Konflikte und Ungerechtigkeit zu verwenden?“ — Adrienne Maree Brown, Sozialvermittlerin mit Schwerpunkt auf der Befreiung der Schwarzen, Doula/Heilerin und Lustaktivistin
„In dem Moment, in dem wir uns entscheiden zu lieben, beginnen wir, uns gegen Herrschaft und Unterdrückung zu wenden.“ — Glockenhakens, feministische Theoretikerin, Kulturkritikerin, Künstlerin und Autorin
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„Wir müssen die Sprache der Gewaltlosigkeit anerkennen, auch wenn sie in einer anderen Sprache gesprochen wird, als wir es gewohnt sind.“ — Safoora Arbab, unabhängiger Wissenschaftler und Pädagoge
Jenseits des Militarismus: Sicherheit neu denken
Bei NP stellen wir uns eine Welt vor, in der Sicherheit und Schutz nicht auf Waffen oder Gewaltanwendung beruhen. Sicherheit neu zu denken bedeutet, sich von militarisierten Reaktionen abzuwenden und stattdessen in die Sicherheit der Menschen und das kollektive Wohlergehen zu investieren. Diese Erkenntnisse stellen konventionelle Narrative in Frage und erfordern einen neuen Ansatz für Frieden und Sicherheit.
„Eine Nation, die Jahr für Jahr mehr Geld für die militärische Verteidigung als für Programme zur sozialen Verbesserung ausgibt, nähert sich dem spirituellen Untergang.“ — Martin Luther King, Jr. , US-Bürgerrechtler
"Die Frage der Waffen, des Militärs usw. war schon immer der grundlegende Ausgangspunkt, wenn es um Frieden und Sicherheit ging. Auch diese sind wichtig, aber sie können nicht vollständig sein, ohne dass alle anderen Elemente ebenfalls berücksichtigt werden." — Miriam Coronel-Ferrer, philippinischer Friedensaktivist und Universitätsprofessor
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„Wenn das Militär Ihr Problemlöser ist, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie auf das zurückgreifen, was das Militär tut, und das Militär führt Krieg.“ — Elizabeth Shackelford , ehemaliger US-Diplomat, Schriftsteller
„Irgendwie sind diese drei Übel miteinander verbunden. Das dreifache Übel Rassismus, wirtschaftliche Ausbeutung und Militarismus.“ — Martin Luther King, Jr., US-Bürgerrechtler
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„Wir müssen von diesem Militarismus-Modell abrücken und darüber nachdenken, wie klug die Menschen handeln können … wir müssen sie dabei unterstützen, selbst das zu tun, was sie brauchen.“ — Somaye Sarvarzade, Bildungspraktiker, Anwalt und Forscher
„Mitgefühl, Fürsorge und gemeinsames Handeln werden uns durch diese Krise bringen und das Fundament sein, auf dem wir eine Welt jenseits kapitalistischer Ausbeutung, militarisierter Sicherheit und Umweltzerstörung aufbauen können. Jetzt ist es an der Zeit, sich diese Welt vorzustellen und zu strukturieren.“ — Ray Acheson, Internationale Frauenliga für Frieden und Freiheit
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„Der Schutz der globalen Umwelt steht in direktem Zusammenhang mit der Sicherung des Friedens.“ — Wangari Maathai, Kenianischer Sozial-, Umwelt- und Politikaktivist, Gründer der Green Belt-Bewegung, Friedensnobelpreisträger
„Klima- und Umweltveränderungen verändern die Sicherheitslandschaft, in der sowohl Konflikte als auch Friedensprozesse stattfinden.“ — Dahlie Simangan, Akademiker und Aktivist, der Friedenskonsolidierung und das Anthropozän
Unterstützung der Gemeinschaft und sozialer Zusammenhalt
Gewalt und Unterdrückung zielen auf Spaltung ab, doch Gemeinschaften auf der ganzen Welt haben schon immer Wege gefunden, sich in Widerstand und Fürsorge zusammenzuschließen. Sicherheit ist kein individuelles Unterfangen – sie ist etwas, das wir gemeinsam aufbauen. Durch gegenseitigen Schutz, Vertrauen und Solidarität können wir Räume schaffen, in denen jeder dazugehört und niemand zurückgelassen wird. Unbewaffneter Zivilschutz stärkt diese Bindungen und konzentriert sich auf gemeinschaftsgeführte Sicherheitslösungen, die sowohl historische Widerstandsfähigkeit als auch zukünftige Möglichkeiten würdigen.
„Was wäre, wenn Gewaltlosigkeit kein unmenschlicher Standard wäre, den man von den Machtlosen verlangt, sondern eine Ethik, auf deren Grundlage wir den Staat neu erfinden?“ — Ezra Klein, Gründer von Vox und ehemaliger Chefredakteur
„Lasst uns unsere Herzen mit unserem eigenen Mitgefühl füllen – für uns selbst und für alle Lebewesen.“ — Thich Nhat Hanh, vietnamesischer buddhistischer Thiền-Mönch, Friedensaktivist, Autor, Dichter und Lehrer
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Zur Förderung der Verantwortung der Gemeinschaft: „Viel Organisation und Geschichtenerzählen. Menschen organisieren, damit sie ihre eigene Macht zurückgewinnen und die Geschichte erzählen, wie es eigentlich ihre Macht ist.“ — Miski Noor, Co-Direktor von Black Visions, Organisator, Autor
„Niemand wird mit dem Hass auf andere Menschen wegen ihrer Hautfarbe, ihrer Herkunft oder ihrer Religion geboren. Die Menschen müssen lernen zu hassen, und wenn sie das Hassen lernen können, kann ihnen auch das Lieben beigebracht werden, denn Liebe liegt dem menschlichen Herzen natürlicher als ihr Gegenteil.“ — Nelson Mandela , südafrikanischer Anti-Apartheid-Aktivist, ehemaliger Präsident Südafrikas
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„Es gibt einen Unterschied zwischen denen, die Frieden fordern, und denen, die Ruhe fordern. Manche von euch wollen keinen Frieden, sie wollen nur Ruhe.“ — Pfarrer Al Sharpton, bei der Beerdigung von George Floyd
„Wir legen unsere Waffen nieder, damit wir unsere Arme nacheinander ausstrecken können. Wir wollen, dass niemandem Schaden zugefügt wird und dass alle in Harmonie leben.“ — Amanda Gorman, Dichter, Aktivist und National Youth Poet Laureate
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„Frieden und Sicherheit bedeuten alles. Es geht um das alltägliche Leben, aber es geht auch darum, wie die Gesellschaft strukturiert ist, wie sie daran arbeitet, sicherzustellen, dass die Grundbedürfnisse des Lebens gerecht erfüllt werden.“ — Miriam Coronel-Ferrer, philippinischer Friedensaktivist und Universitätsprofessor
„In den USA hat es schon immer Transsexuelle gegeben und unsere Gemeinschaft hat über Generationen hinweg starke Strukturen aufgebaut, die sich um die unseren kümmern.“ — Raquel Willis, Schwarze Transgender-Aktivistin, preisgekrönte Autorin und Medienstrategin
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„Wir sagen Sätze wie ‚Niemanden zurücklassen‘, als wäre das ein Unfall, und nicht, weil es sich dabei in erster Linie um eine strukturierte Gestaltung der Ungerechtigkeit handelt.“ — Aarthi Krishnan, Koordinatorin für globale Zukunfts- und Vorausschaupolitik bei der Internationalen Föderation der Rotkreuz- und Rothalbmondgesellschaften
„Frauen können und sollten das Rückgrat der syrischen Versöhnung sein. Ich weiß, dass ich allen meinen eigenen Verlust vergeben habe, zum Wohle der Kinder, die noch leben. Der gemeinsame Wunsch, dass Syrien in Frieden leben soll, ist stärker als das, was uns trennt.“ — Insaf Hamad, syrischer Friedensaktivist
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„Solange Frauen Gewalt ausgesetzt sind, wird es keinen Frieden geben. Gewalt ist eine der verderblichsten und am weitesten verbreiteten Taktiken der Beherrschung und Macht. Nirgendwo wird sie deutlicher in den Schrecken, die in bewaffneten Konflikten verübt werden, und es liegt an uns allen, Teil der Lösung zu sein, um sie ein für alle Mal zu beenden, in nicht bewaffneten Konflikten und im Krieg.“ – Madeleine Rees, britische Anwältin, Generalsekretärin der Women's International League for Peace and Freedom
„Ich lehne die Ansicht ab, dass die Menschheit auf so tragische Weise an die sternenlose Mitternacht des Rassismus und des Krieges gebunden ist, dass der helle Tagesanbruch des Friedens und der Brüderlichkeit niemals Wirklichkeit werden kann … Ich glaube, dass unbewaffnete Wahrheit und bedingungslose Liebe das letzte Wort haben werden.“ — Martin Luther King, Jr., US-Bürgerrechtler
„Warum wurde von Frauen, die die Hauptlast des Krieges trugen, erwartet, dass sie still blieben, während die Männer darüber debattierten, wie man Frieden schafft?“ — Leymah Gbowee, liberianische Friedensaktivistin
Gelebte Solidarität
Solidarität ist mehr als ein Prinzip – sie ist Praxis. Sie bedeutet, sich auf sinnvolle Weise füreinander einzusetzen, insbesondere in Krisenzeiten. Von der Basisorganisation bis zur internationalen Interessenvertretung zeigen Gemeinschaften auf der ganzen Welt, dass Sicherheit am stärksten ist, wenn sie geteilt wird. Indem wir lokales Fachwissen verstärken und gewaltfreie Interventionen stärken, stärken wir die Netzwerke der Fürsorge, die Frieden ermöglichen.
„Wenn Sie hergekommen sind, um mir zu helfen, verschwenden Sie Ihre Zeit. Wenn Sie aber hergekommen sind, weil Ihre Befreiung mit meiner verknüpft ist, dann lassen Sie uns zusammenarbeiten.“ — Lilla Watson, ein bildender Künstler, Aktivist und Akademiker aus Murri
„Der Kampf gegen den Hass muss darauf ausgerichtet sein, uns am Leben zu erhalten und sicherzustellen, dass wir sicher und geborgen sind und unser Schicksal selbst bestimmen können.“ — Raquel Willis, Schwarze Transgender-Aktivistin, preisgekrönte Autorin und Medienstrategin
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„Hassgewalt und staatliche Gewalt führen zu generationsübergreifenden Traumata. Die Interventionen sind Gemeinschaftsbildung und Solidarität.“ — Deepa Iyer, Südasiatisch-amerikanischer Schriftsteller, Anwalt, Stratege und Moderator und derzeitiger Direktor für strategische Initiativen bei @buildingmovementproject
„Wer dem Schmerz am nächsten ist, muss auch der Macht am nächsten sein.“ — Ayanna Pressley , Politiker, Staatsvertreter
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„Die einzige Möglichkeit zu überleben besteht darin, füreinander zu sorgen.“ — Grace Lee Boggs , asiatisch-amerikanische Autorin, Aktivistin und Visionärin
„Projekte zur gegenseitigen Hilfe schaffen Räume, in denen Menschen Menschen begegnen und eng mit ihnen zusammenarbeiten, deren Leben und Erfahrungen sich von ihren eigenen unterscheiden. Dadurch wird die Solidarität gefördert.“ — Dean Spade, amerikanischer Anwalt, Schriftsteller, Trans-Aktivist und außerordentlicher Professor für Recht
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„Wenn es Gewalt gibt, muss jemand einschreiten. Wenn wir schweigen und nichts tun, lassen wir die nächste Generation im Stich. Wie sollen sie ein gutes Leben führen, wenn wir jetzt nichts unternehmen?“ — Somjai Chuchart , ein thailändischer buddhistischer Dorfvorsteher in Pattani, Chuchart
„Wir alle haben die Macht, Transsexuelle zu schützen und am Leben zu erhalten, wenn wir nur dazu bereit sind.“ — Raquel Willis, Schwarze Transgender-Aktivistin, preisgekrönte Autorin und Medienstrategin
Heilung & Wellness
Heilung ist ein Akt des Widerstands. Die Wunden von Krieg, Vertreibung und systemischer Gewalt verschwinden nicht einfach – sie erfordern Pflege, Rechenschaftspflicht und gemeinsame Anstrengungen. Durch die Integration traumainformierter Ansätze in die Gewaltprävention können Gemeinschaften Zyklen des Schadens unterbrechen und Vertrauen wiederherstellen. Wenn die Heilung im Mittelpunkt steht, ist Frieden nicht nur die Abwesenheit von Gewalt, sondern die Anwesenheit von Würde, Verbundenheit und Wohlbefinden für alle.
„Ein Trauma gefährdet die Fähigkeit des Einzelnen, zu heilen, Kontakte zu knüpfen und sich am Gemeinschaftsleben zu beteiligen. Es schränkt seine Fähigkeit ein, positive soziale Bindungen aufzubauen, umfassendere Genesungsbemühungen zu unternehmen und letztlich soziale Stabilität zu erreichen.“ — Aseel Naaman , Spezialist für die Entwicklung und Beschaffung von Mitteln für humanitäre und Entwicklungsprogramme im Libanon
„Viele Traumata wurzeln in der Wahnvorstellung der Isolation – dass wir nicht zusammengehören.“ —Kazu Haga
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„Ja, wir tragen vielleicht die Traumata unserer Vorfahren in uns, aber wir erben auch die Werkzeuge, mit denen wir diese Traumata überwinden können.“ —Donna Lyn Washington, Außerordentlicher Dozent mit Spezialgebiet Schwarze Comics in der Englischabteilung des Kingsborough Community College
„Tun Sie dort, wo Sie sind, Ihr kleines bisschen Gutes – zusammengenommen sind es diese kleinen guten Taten, die die Welt überwältigen.“— Erzbischof Desmond Tutu, südafrikanischer anglikanischer Bischof, Anti-Apartheid- und Menschenrechtsaktivist
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„Das Spiel ermöglicht es uns, Alternativen zu Gewalt und Verzweiflung zu entwickeln. Es hilft uns, Durchhaltevermögen zu lernen und Optimismus zu gewinnen.“ — Stuart Brown, Forscher am National Institute for Play
„Sport hat die Kraft, unsere Leidenschaft, Energie und Begeisterung für eine gemeinsame Sache zu bündeln. Und genau dann kann Hoffnung genährt und Vertrauen wiederhergestellt werden.“— Amina J. Mohammed, Stellvertretender UN-Generalsekretär
„Frieden ist eine Voraussetzung für Gesundheit." — Tedros Adhanom, Generaldirektor der Weltgesundheitsorganisation
„Fürsorge ist das Gegenmittel gegen Gewalt.“ — Saidiya Hartman, schwarzer amerikanischer Schriftsteller und Akademiker