Tipps zur Schutzpräsenz

Zusätzliche Überlegungen zu Schutzpräsenz und Begleitung

• Kommunikationsausrüstung
  • Statten Sie alle Teammitglieder mit Ohrhörern und Funkgeräten aus, um sicherzustellen, dass die Kommunikation auch in lauten Umgebungen konstant und klar bleibt.
  • Beauftragen Sie eine bestimmte Person, die die Kommunikation überwacht und von einem zentralen Standort aus Bewegungen und Reaktionen koordiniert.
• Notfallmaßnahmen
  • Legen Sie klare Verfahren für Notfälle fest, einschließlich medizinischer Vorfälle oder Festnahmesituationen.
  • Beauftragen Sie Ihr Team mit einem eigenen Rechtsbeobachter und einem medizinischen Spezialisten, die schnell auf spezifische Bedürfnisse reagieren können.
• Engagement nach der Aktion
  • Treffen Sie sich nach der Demonstration, um die Wirksamkeit der Schutzpräsenz- und Begleitstrategien zu bewerten. 
  • Geben Sie Feedback und Verbesserungsvorschläge und dokumentieren Sie alle Vorfälle, um die Taktik für zukünftige Vorführungen zu verfeinern.

Die sichere Teilnahme an Demonstrationen ist nicht nur für Ihre Sicherheit, sondern auch für die Wirksamkeit der Aktion von entscheidender Bedeutung. Indem Sie gut vorbereitet, aufmerksam und ruhig sind, können Sie sicherstellen, dass Ihre Stimme gehört wird, während Sie gleichzeitig die Risiken minimieren. 

• Vorausplanen
  • Kennen Sie den Zweck der Demonstration und die Route.
  • Informieren Sie eine Vertrauensperson über Ihre Teilnahme und teilen Sie Ihren voraussichtlichen Aufenthaltsort mit.
• Den rechtlichen Kontext verstehen
  • Informieren Sie sich über die örtlichen Gesetze zu öffentlichen Versammlungen.
  • Halten Sie die Kontaktdaten von Rechtshilfeorganisationen oder Hotlines bereit.
• Bereiten Sie ein persönliches Sicherheitsset vor
  • Nehmen Sie N95-Masken, Wasser, Snacks, ein einfaches Erste-Hilfe-Set und alle notwendigen Medikamente mit.
  • Tragen Sie Schutzkleidung, die dem Wetter und der möglichen Menschenmengendynamik angemessen ist.
• Kommunikationsplan
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Mobiltelefon vollständig aufgeladen ist. Nehmen Sie ggf. ein tragbares Ladegerät mit.
  • Halten Sie für den Fall einer Überlastung des Mobilfunknetzes einen Backup-Plan für die Kommunikation bereit.

1. Training und politische Bildung: 

• • Nehmen Sie an einem Training zu Deeskalation, gewaltfreier Kommunikation und Konfliktlösung teil. Finden Sie Deeskalationstrainer und Trainings in Ihrer Nähe.

  • Tauschen Sie sich mit anderen Aktivisten über die typischen Anzeichen eskalierender Aggression und die gesetzlichen Rechte in Bezug auf Protest und persönliche Sicherheit aus. 

2. Gemeinschaftshaus: 

• • Fördern Sie ein starkes Gemeinschaftsgefühl und Solidarität unter den Aktivisten. Eine geschlossene Gruppe kann potenzielle Angreifer abschrecken und gegenseitige Unterstützung bieten. 

  • Sorgen Sie für eine sichtbare Unterstützung der Community während der Aktionen und halten Sie diese aufrecht. Dies kann als Abschreckung gegen Aggressionen dienen.  

• • Erwägen Sie beispielsweise bei nicht eskalierten Ereignissen die Abstellung spezieller Teammitglieder, die die Leute bei der Veranstaltung willkommen heißen und auf medizinische Ressourcen, Ressourcen für die psychische Gesundheit, Essen, Aktivitäten usw. hinweisen.  

3. Strategische Planung: 

• • Planen Sie alle Aktionen unter Berücksichtigung der Sicherheit, einschließlich der Auswahl sicherer Orte und Zeiten, der Sicherstellung, dass genügend erfahrene Leiter anwesend sind, und im Voraus klare Ausstiegsstrategien festlegen.

  • Nutzen Sie Tools zur Risikobewertung potenzielle Aggressionsquellen zu identifizieren und spezifische Strategien zur Minderung dieser Risiken zu entwickeln. 

4. Deeskalationstechniken: 

• • Schulen Sie Aktivisten in Deeskalationstechniken, die auf die Szenarien zugeschnitten sind, mit denen sie konfrontiert werden könnten. 

  • Üben Sie diese Fähigkeiten regelmäßig in Rollenspielen, um Selbstvertrauen und Kompetenz aufzubauen.

5. Sofortige Antwort: 

• • Erstellen Sie ein Protokoll für die Reaktion auf Aggression, das Folgendes umfasst: Methoden zur schnellen Deeskalation von Situationen und gewährleisten Sie die Sicherheit aller Teilnehmer. 

• • Berücksichtigen Sie als Teil des Protokolls Folgendes: Vielleicht legen die Veranstalter Wert darauf, dass ausschließlich das Sicherheitsteam mit der Polizei oder den Angreifern Kontakt aufnimmt. 

  • Darüber hinaus kann es als Teil des Protokolls hilfreich sein, den Gesamtzweck zu identifizieren und festzulegen. Beispiel: „Unser Ziel ist es, Gegendemonstranten aufzufordern, den zentralen Bereich zu verlassen und ein Gespräch zu führen. Wenn es jedoch zu Hassreden kommt, werden wir die Person beim Verlassen begleiten.“ 

• • Bestimmen Sie Teammitglieder, die im Krisenfall bestimmte Rollen übernehmen, etwa als Verhandlungsführer, Ersthelfer oder Verbindungsperson zur Rechtsberatung. 

6. Rechtliche Vorbereitung: 

• • Stellen Sie sicher, dass alle Aktivisten sich ihrer gesetzlichen Rechte bewusst sind, wenn sie verhaftet oder von der Polizei konfrontiert werden. Bestimmen Sie vor der Veranstaltung, wie gut Sie mit rechtlichen Konsequenzen zurechtkommen, und koordinieren Sie eine Ausstiegsstrategie. Kommunizieren Sie diese Ausstiegsstrategie auch mit Ihrem Team.  

  • Sorgen Sie dafür, dass bei Demonstrationen Rechtsbeobachter anwesend sind und die Kontaktdaten für Rechtsbeistand griffbereit sind. 

7. Dokumentation: 

• • Ermutigen Sie Aktivisten, alle Aggressionsvorfälle, sofern dies sicher ist, mit Smartphones oder Kameras aufzuzeichnen. Diese Dokumentation kann für rechtliche und anwaltliche Bemühungen von entscheidender Bedeutung sein. 

  • Bestimmen Sie einen zentralen/gemeinsam genutzten Ort, an den die Dokumentation nach der Veranstaltung gesendet werden soll.  

  • Führen Sie detaillierte Protokolle über Ereignisse und Reaktionen, um diese als Lernhilfe für zukünftige Aktionen zu nutzen. 

8. Unterstützung nach einem Vorfall: 

• • Bieten Sie den Opfern von Aggression sofortige und kontinuierliche Unterstützung. Dies kann medizinische Versorgung, psychologische Unterstützung und Rechtsberatung umfassen. 

  • Halten Sie nach den Ereignissen Nachbesprechungen ab, um zu besprechen, was passiert ist, was gut gemacht wurde und was bei zukünftigen Reaktionen verbessert werden könnte.

Die Fernunterstützung spielt eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Sicherheit, Wirksamkeit und Reichweite von Protestaktivitäten, insbesondere wenn die physische Präsenz aufgrund geografischer, gesundheitlicher oder anderer Einschränkungen begrenzt ist. Dieser Leitfaden bietet Einzelpersonen und Gruppen praktische Schritte zur Unterstützung von Demonstrationen aus der Ferne und stellt sicher, dass ihre Beiträge wirkungsvoll und koordiniert sind.

„Wir schützen uns“ bedeutet uns alle. Fernunterstützung ist eine Rolle und Fähigkeit, die von behinderten Organisatoren wie Mia Mingus (@miamingus), Alice Wong (@disability_visibility) und Sandy Ho entwickelt wurde. Jeder hat seinen Platz darin, unsere Gemeinschaften vor staatlicher und nichtstaatlicher Gewalt zu schützen.

Im Wesentlichen geht es bei der Fernunterstützung darum, den Menschen bei einer Kundgebung, einem Marsch oder einem Protest digitale Hilfe und wichtige Informationen zu geben. Diese Unterstützung umfasst Echtzeitkommunikation zur Information über Sicherheitspläne vor Ort.

Beispiele und Szenarien für Remote-Support:

🦺 Szenario 1:
Ein LRAD wird verwendet, um Auflösungsbefehle der staatlichen Sicherheitskräfte weiterzuleiten, was bei den Demonstranten starke Schmerzen im Innenohr verursacht. Als Remote-Unterstützer würden Sie sicherstellen, dass diese Informationen an das Team übermittelt werden. Sie würden überprüfen, ob sie über die bevorstehenden Festnahmen informiert sind, und ihnen Fluchtwege mitteilen. Zum Beispiel: „Ich werde der Signal-Gruppe sofort einen Fluchtplan per SMS schicken.“

🦺 Szenario 2:
Als Unterstützer aus der Ferne überwachen Sie Gespräche über potenzielle Gewalttaten von Aufwieglern, die als Hauptbedrohung für Demonstranten gelten. Sie bemerken einen bedrohlichen Twitter-Beitrag einer Hassgruppe, können aber nicht bestätigen, ob es sich um einen Troll oder jemanden handelt, der tatsächlich vor Ort ist. Sie geben nur sachliche Informationen an Ihren Kommunikationsmitarbeiter vor Ort weiter und erinnern das Team daran, seine Situationswahrnehmung zu stärken und nach Abzeichen oder Uniformen dieser Hassgruppe Ausschau zu halten.

🦺 Szenario 3:
Die staatlichen Sicherheitskräfte werden demnächst Tränengas und Pfefferspray einsetzen. Als Unterstützer aus der Ferne haben Sie bereits die primären und sekundären Fluchtwege für Ihre Gruppe identifiziert. Wenn sie sich in der Mitte des Marsches, aber in der Nähe ihres primären Fluchtwegs befinden, rufen Sie die Person an, die für die Kommunikation vor Ort zuständig ist, und geben Anweisungen weiter.

Dies ist eine wichtige und oft übersehene Rolle, die Personen erfordert, die in Stresssituationen Ruhe und Konzentration bewahren können, stark detailorientiert sind, als „Eltern“ ihres Freundeskreises oder ihrer Wahlfamilie betrachtet werden können und die Fähigkeit haben, zu unterstützen. Remote-Support ist ein wesentlicher Bestandteil moderner Demonstrationen, der deren Wirkung erweitert und Nachhaltigkeit gewährleistet. Durch die Umsetzung der in diesem Leitfaden beschriebenen Strategien können Remote-Unterstützer wertvolle Unterstützung leisten, die die Bemühungen vor Ort ergänzt und jede Demonstration effektiver und weitreichender macht.

Die Arbeit in Sicherheitsteams oder die aktive Mitarbeit im Aktivismus legt Macht und Handlungsspielraum in die Hände der Menschen, bringt aber auch Herausforderungen mit sich, darunter hohe Stress- und Burnout-Level. Die Aufrechterhaltung Ihres Wohlbefindens ist nicht nur für Ihre persönliche Gesundheit, sondern auch für die Nachhaltigkeit Ihrer Arbeit von entscheidender Bedeutung.

Stress bei dieser Arbeit kann verschiedene Ursachen haben, darunter die emotionale Belastung durch das Umfeld, Bedrohungen der persönlichen Sicherheit und die Frustration über langsame oder negative Fortschritte. Das Erkennen dieser Ursachen ist der erste Schritt, um sie effektiv zu bewältigen.

Sich um Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden zu kümmern, ist kein Luxus – es ist unerlässlich. Durch die Umsetzung dieser Strategien können Sie Ihre Gesundheit schützen und Ihre Wirksamkeit in einem Sicherheitsteam oder als Aktivist steigern. Denken Sie daran, Sie sind am leistungsfähigsten, wenn es Ihnen körperlich, geistig und seelisch gut geht.

• Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine gute Ernährung: Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die psychische Gesundheit. Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr, wenn möglich mit Elektrolyten, und ernähren Sie sich ausgewogen, um Ihre Energie und Stimmung zu steigern. 

• Genug Schlaf bekommen: Achten Sie unbedingt auf ausreichend Schlaf, da dieser Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau und Ihre allgemeine Gesundheit beeinflusst. 

• Pausen machen: Dies ist ein Marathon, kein Sprint. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um sich zu erholen, zu verarbeiten und zu regenerieren. Arbeiten Sie mit Ihrem Team zusammen, um Schichten für Aufgaben, Sicherheitsteams, Schlaf usw. zu erstellen.  

1. Erkennen Sie die Anzeichen eines Burnouts 

Hauptsymptome:  

• Emotionale Erschöpfung: Sie fühlen sich ausgelaugt, gereizt oder erleben eine emotionale Taubheit.  
• Reduzierte Leistung: Konzentrationsschwierigkeiten, verminderte Kreativität und ein Rückgang der Produktivität.  
• Ablösung: Das Gefühl, von der Sache oder den Kollegen losgelöst zu sein oder eine allgemeine Desillusionierung.  

Regelmäßige Selbsteinschätzung: 

• Bewerten Sie regelmäßig Ihren Stresspegel und Ihre psychische Gesundheit. Erkennen Sie die Gefühle und Anzeichen eines Burnouts. 
• Verwenden Sie Tools wie Tagebücher oder Apps zur psychischen Gesundheit, um Ihre Stimmung und Stressauslöser zu verfolgen. 

2. Selbstfürsorge hat Priorität  

Grundlegende Praktiken:  

• Regelmäßige Pausen: Machen Sie während Ihrer Aktivaktivitäten kurze Pausen und planen Sie freie Tage ein, um vollständig abzuschalten und neue Kraft zu tanken. 
• Behalten Sie Ihre Gesundheit: Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung, treiben Sie regelmäßig Sport und sorgen Sie für ausreichend Schlaf, um Körper und Geist fit zu halten. Das klingt einfach und ist immer wieder eine Wiederholung wert. 

3. Grenzen setzen  

Effektive Grenzen setzen:  

• Work-Life-Balance: Trennen Sie Aktivismus klar vom Privatleben. Widmen Sie Zeit Hobbys, Freunden und der Familie, die nichts mit Aktivismus zu tun haben.   
• Kennen Sie Ihre Kapazität und lernen Sie, Nein zu sagen: Es ist in Ordnung, zusätzliche Aufgaben abzulehnen, wenn Sie sich überfordert fühlen. Es ist wichtig, Aufgaben entsprechend ihrer Auswirkung und Ihrer Kapazität zu priorisieren.  

4. Suchen Sie Unterstützung  

Bauen Sie ein Support-Netzwerk auf:  

• Community-Verbindung: Pflegen Sie ein Netzwerk aus Freunden und Familie, die Ihre Arbeit verstehen und unterstützen. Arbeiten Sie mit anderen Sicherheitsteammitgliedern oder Aktivisten zusammen, die den Stress der Arbeit verstehen und gegenseitiges Einfühlungsvermögen und Ratschläge geben können.   
• Professionelle Hilfe: Informieren Sie sich über Workshops oder Schulungen zum Stressmanagement und zur Stärkung der Resilienz. Erwägen Sie eine Therapie oder Beratung zur Bewältigung von Stress und emotionaler Belastung. Viele Therapeuten sind auf aktivistischen oder traumabedingten Stress spezialisiert. 

5. Üben Sie Achtsamkeit und Entspannung  

Techniken zur Förderung der Ruhe:  

• Übung „Fünf schöne Dinge“: Nutzen Sie Ihre Beobachtungswerkzeuge und Ihr Situationsbewusstsein, um wieder in einen Zustand der Regulierung zu gelangen. Wenn Sie sich an einem sicheren Ort befinden, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich zu bewegen und fünf schöne Dinge zu identifizieren. Dies hilft unserem Nervensystem, langsamer zu werden, nachdem wir uns in einem Zustand befinden, in dem wir ständig potenzielle Bedrohungen am Horizont erkennen.  
• Entspannungstechniken: Machen Sie Yoga, Atemübungen oder progressive Muskelentspannung, um Stress abzubauen. Andere Selbstregulationsmethoden sind: Körperscannen, das Gesicht in kaltes Wasser tauchen, einen achtsamen Spaziergang machen, Schmetterlingsklopfen auf die Schultern und sanfte Selbstakupressur. 
• Entwickeln Sie Achtsamkeits- oder Meditationsübungen, um Stress abzubauen und Ihre Konzentration zu verbessern. Schon wenige Minuten am Tag können sich erheblich auf Ihre allgemeine geistige Gesundheit auswirken. 

6. Feiern Sie kleine Erfolge  

Motivation aufrechterhalten:  

• Fortschritt bestätigen: Denken Sie regelmäßig über die Erfolge nach und feiern Sie sie, egal wie klein sie sind, um das Gefühl der Leistung und des Ziels aufrechtzuerhalten.  
• Positive Affirmationen: Erinnern Sie sich an den Wert Ihrer Arbeit und ihre Auswirkungen auf die Gemeinschaft und darüber hinaus.  

7. Informieren und delegieren  

Teilen Sie die Last:  

• Fähigkeits-Entwicklung: Schulen Sie Kollegen und Neulinge in Fähigkeiten, die dazu beitragen können, die Arbeitsbelastung zu verteilen und die Community aufrechtzuerhalten.  
• Aufgaben delegieren: Tragen Sie nicht alle Verantwortungen allein. Das Teilen von Aufgaben verringert nicht nur Ihre Belastung, sondern fördert auch eine kollaborative Teamumgebung.

1. Wasser und Elektrolyte sind Ihre besten Freunde bei Hitze. Um Ihren Körper nicht zu schocken, denken Sie daran: Schlürfen, nicht schäumen. 

2. Kennen Sie die Anzeichen von Hitzeerschöpfung und Hitzschlag. Möglicherweise können Sie jemandem das Leben retten oder sogar Ihr eigenes.  

3. Wenn Ihnen schwindelig wird, machen Sie eine Pause. Lassen Sie die Knie locker und suchen Sie sich einen Platz zum Ausruhen und Sitzen, an dem Sie Ihren Kopf in einer kühlen und schattigen Umgebung unterhalb Ihres Herzens in die Hocke bringen können. 

4. Sonnenschutz immer wieder auftragen. Ohren und Nacken nicht vergessen.  

5. Wenn Sie spüren, dass Ihnen unangenehm heiß wird, lassen Sie einen Moment lang kaltes Wasser über die Stellen laufen, an denen Ihre Venen und Arterien der Haut am nächsten sind (Hals, Handgelenke, Schritt, Unterarme, Füße) und legen Sie, wenn möglich, ein in kaltes Wasser getauchtes Taschentuch um Ihren Hals.  

6. Verdunstungskühlung ist Ihr Freund. Versuchen Sie, atmungsaktive Kleidung mit lockerer Webart wie Leinen oder Baumwolle zu tragen.  

7. Helle Farben reflektieren das Sonnenlicht und halten Sie kühler.  

8. Machen Sie regelmäßig Trinkpausen im Schatten oder in Innenräumen, wenn Sie heißes Wetter nicht gewohnt sind.  

9. Ein Kater hilft nicht dabei, mit der Hitze fertig zu werden. Tatsächlich kann er gefährlich sein. Trinken Sie immer ausreichend.  

10. Es mag widersprüchlich erscheinen, aber langärmlige Oberteile können Sie kühler halten, indem sie Ihre Hautoberfläche vor der Sonne schützen. Leinen und andere Naturfasermaterialien sind Ihre besten Freunde.